Importanța crucială a unei posturi corecte
O postură adecvată asigură alinierea corectă a coloanei vertebrale, reduce stresul asupra mușchilor și articulațiilor, îmbunătățește circulația sângelui și poate contribui la prevenirea durerilor de spate, gât și umeri.
Ce înseamnă o postură echilibrată?
O postură echilibrată nu implică forțarea sau disconfortul, ci înseamnă să te simți în control, confortabil și în armonie cu corpul tău.
